体調の悩み
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ぐっすり眠れる「睡眠に効果的な食べ物」とは
毎日ぐっすり眠れずに疲れが取れない方は意外と多いようです。 寝不足が続くと、仕事や家事にも悪 -
チョコレートが安眠に導く!チョコレートが不眠解消に役立つのはなぜ?
ストレスを感じやすい現代人は、寝つきが悪かったり眠りが浅かったりと、毎日の睡眠に不満をお持ち -
オーガニック商品の代表”マヌカハニー”の正しい選び方
今人気のオーガニック商品は、健康を気にする女性に注目されています。 中でもマヌカハニーは、高 -
夏バテの次は秋バテ!?秋バテの特徴と対策方法
暑い夏が終わり、秋になって涼しくなってきたのに体の疲れがなんだか取れないという方はいませんか -
放置しないで!冷え性が体にもたらす悪影響
ついつい放置してしまいがちな冷え性ですが、冷え性が体に沢山の悪影響を及ぼすことにお気づきです -
あなたの姿勢は大丈夫?猫背を改善すべき理由と改善方法
背中が丸かったり猫背になっていると、見た目が悪いだけでなく体にも様々な悪影響が起きてしまいま -
便秘の原因を作る悪習慣と便秘解消習慣
何だかお腹がすっきりしなかったり、何日も便が出ていないような便秘状態はとてもつらいですよね。 -
夏の冷え性の原因とは?夏の冷え性改善におすすめの食べ物
暑い夏は冷え性とは無縁なイメージがあると思います。 ですが、夏は冷たい飲み物やエアコンの影響 -
美容効果だけじゃない!ハチミツに隠された健康効果について
「喉の調子が悪い…。」「なんだか風邪気味かも…。」そんな体調の悪さには、ハチミツがおすすめで -
便秘改善には「カカオ」が良いって本当!?知って得するカカオの健康効果について
つらい便秘にお悩みの方も少なくないでしょう。 特に、女性は便秘になりやすいと言われています。