体調の悩み
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「デスクワークで肩が凝る」そんな人におすすめのマッサージ方法
事務などのデスクワークの仕事は、女性にとても人気が高い職業ですよね。 デスクワークは立ちっぱ -
風邪をひかない体になれる!免疫力アップの効果がある食材
マスクもして、外出の後には必ずうがいもしているのに・・・なぜかいつも風邪をひいてしまう人は、 -
「甘いものが食べたい!」原因、体の状態とは
生活をしていると、訳も分からず無性に甘いものが食べたいと思う時ってありますよね。 一度甘いも -
つらいのに薬は飲めない…。そんな人におすすめの花粉症対策
寒い冬が終わり、暖かくなってきたなぁという時期に気になり始めるのが花粉症です。 私たち人間の -
薬に頼らないでOK!便秘になってしまったときの対処法5選
「なんだか今日もスッキリしないなぁ」 「今日も出なかった、お腹がポッコリしてきたな」 と、ト -
早めの治療がカギ!症状別の花粉症対策方法
鼻がムズムズ、目がかゆい、何となく体がだるい、といったことはありませんか? もしかしたらそれ -
風邪を1日でも早く治したい!簡単にできる風邪を早く治すための方法
体調管理をしっかりしているつもりでも、ふとした時にひいてしまうの風邪です。 厄介なことに風邪 -
「体がだるい」と感じた時に-疲労回復にぴったりの食べ物
いつも以上にハードに働いた翌日や、寝不足の日には多くの方が疲労感を感じます。 疲労感を感じる -
体を温めて血行促進!お風呂の中で出来るおすすめストレッチ5選
季節を問わず、1年中冷え性に悩まされている方も多いですよね。 たかが冷えと軽視しそのまま放っ -
「その日の疲れはその日のうちに」寝る前におすすめのストレッチ方法
年齢を重ねるごとに疲労の回復スピードが落ちて、なかなか疲れが取れにくくなります