肌荒れは思いもしない時起こります。
季節の変わり目や生活環境の変化、そして体調の変化などさまざまな原因でお肌のトラブルが起こりますので、長い間肌荒れに悩まされている方も多いでしょう。
気になる肌荒れは原因を改善していくことが大切とは分かっていてもなかなか難しいですし、常に綺麗な肌を保つのはとても大変な事です。
スキンケアはもちろんのことですが、日々の生活習慣などもお肌の状態に大きく関わっていますのでトータル的にケアをする必要があります。
肌荒れの症状も原因さまざまですが根本的に解決したいですよね。
今回は肌荒れの改善に重要なスキンケアしっかりと行うことができるアイテムをご紹介致します。
肌荒れの種類を見極めよう
お肌の調子が悪いと感じた時にはまず行うべきことは、ご自身の肌荒れの状態を見極めることです。
肌荒れと一言でいってもさまざまな種類があります。
乾燥による粉吹きや吹き出物、炎症や痒みやニキビなどその方によって症状が異なります。
医師に聞かないと分からないという方もいらっしゃると思いますがまずは自分自身のお肌を鏡でよく確認してみましょう。
生活環境や体調不良による肌荒れであれば、いくらスキンケアを行ってもなかなか改善しない可能性もあります。
自分に必要なケアは一体何かを見極めるためにもまずはお肌の状態を見て、症状の出ている部位などの確認をし原因を考えてみましょう。
もしスキンケアを怠ってしまったことが原因なのであれば、すぐにお肌を労わるケアに切り替えましょう。
スキンケアアイテム１：蒸しタオル
血行不良によって肌が荒れたり、くすんだりすることがあります。
そこでおすすめなのが蒸しタオルです。ご自宅にあるタオルでも簡単に作ることができますが、火傷をしないように注意しましょう。
- 水で濡らしたタオルを水分を残すように緩く絞る
- 耐熱皿に乗せるかもしくはラップで包むだけでもOK
- 電子レンジで30秒ほど温める(足りないようなら10秒ずつ増やす)
お肌にのせて少し熱めかな？と思うくらいにし熱すぎてしまった場合には少し冷ましてからにしましょう。
エステなどの美容サロンでも蒸しタオルを使用することもあります。
熱と蒸気で角質を柔軟にすることで溜まった汚れを取り除きやすくなります。
スキンケアアイテム２：クレンジングウォーター
そもそもクレンジングという行為はお肌に負担がかかっています。
お肌のコンディションが悪いと感じたときにはお肌が敏感になっていますので、お肌に優しいクレンジングに切り替えましょう。
お肌をしっとりと保ちながらもクレンジングをすることのできるクレンジングウォーターはコットンに含ませて使用する拭き取リタイプです。
無香料でアルコールフリーのものが望ましいでしょう。
敏感なお肌に負担を掛けずに優しくメイクを落とす事ができます。
スキンケアアイテム３：スクラブ洗顔
通常の洗顔ではなく細かい粒子入りのスクラブ洗顔がおすすめです。
細かい粒子の成分は商品によって異なりますが、どの商品もお肌の上で細かい粒子を滑らせることによって、お肌の表面にある古い角質や余分な皮脂を取り除くという目的は同じです。
スクラブ洗顔によってその後使用するスキンケアアイテムの効果を高めることができます。
商品によって含まれている粒子の大きさや柔らかさがことなるので、お肌質に合わせて無理のないものを選びましょう。
スキンケアアイテム４：オールインワン
お化粧水に乳液、美容液など何種類かを使い分けてケアするのが面倒でスキンケアを怠ってしまうという方はオールインワンはいかがでしょうか。
３ステップのスキンケアをたった１つで行うことができるオールインワンは非常に便利で時短にもなります。
しかし保湿効果が高い物や美白効果に特化したものなど商品によっても特性が異なるので、ご自身のお肌の状態に合わせて選ぶようにしましょう。
スキンケアアイテム５：イオン導入
イオン導入器は、肌荒れの改善に欠かすことのできないビタミン誘導体をお肌の奥深くまで届けることができます。
ビタミン誘導体はお肌の奥深くでビタミンCへと変化します。
ビタミンCはお肌のキメを整えたり、ニキビの改善をしたりと美肌に有効な成分です。
イオン導入器を選ぶ際には医師が監修しているものが安心です。
スキンケアアイテム６：パウダー
赤ちゃんの頃に使用していたベビベビーーパウダーは実は大人も便利に使用することができます。
ベビーパウダーの主な成分はコーンスターチです。
【コーンスターチの美肌作用】
- 消炎作用
- 抗菌作用
- 鎮静作用
- 皮膚軟化作用
このようにお肌に嬉しい効果が沢山あります。
洗顔料に混ぜて使用したりヨーグルトやはちみつと混ぜてパックを作ることも出来る優秀なアイテムです。
スキンケアアイテム７：ベビーオイル
ベビーパウダーに続きベビーオイルも優秀なアイテムの一つです。
ワンコインで手に入るのに低刺激で伸びが良く、顔にも髪にも使用することができます。
オイルですから肌がスベスベになり、しっとりとした仕上がりになります。
スキンケアアイテム８：シートパック
毛穴の開きが気になってしまう時や、乾燥が特に気になるとき、連日お化粧をしていてお肌を休める暇がなかったという方は毎週１回でもいいのでお化粧水でお肌を整えたの後にシートパックをして応急処置をしましょう。
シートパックをすることによって保湿成分がお肌の角質層に浸透します。
一時的ではありますが、お肌にハリが生まれ毛穴も引き締めることができます。
乾燥を防ぐことは余分な皮脂が過剰に分泌されるのを抑えることにも繋がります。
長時間の使用はシートパックが乾燥してしまい意味がなくなってしまいますので、5～10分程度が目安です。
高級なものでなくとも保湿できるものは沢山ありますので、自分のお肌に合ったものを選びましょう。
終わりに
スキンケアアイテムには優秀なものが沢山ありますが、ご自身のお肌状態に合わせて適切に取り入れましょう。
スキンケアアイテムはお肌の外側からアプローチするものが多いですが、身体の中から美肌効果を発揮してくれる魔法のダイエット®も美肌の強い味方として注目されています。
チョコレートは糖分が多いもを食べ過ぎるてしまうと肌荒れを引き起こす可能性が有りますが、糖分がカットされたチョコレートはお肌のトラブルの原因となるどころかストレスを和らげる効果もあるのです。
肌荒れでストレスを感じたときも、肌荒れ対策のためにもノンシュガーの魔法のダイエット®が強い味方です。
