長い人生を共に過ごしていく家族の存在は大変大きなものです。

家族で一緒に生きていく基本として、家族全員が平穏無事に暮らしていくことが何よりも大切ですよね。

実際には、家族という近い存在だからこそ苦しめ合ってしまうという現実もあります。

なんの関係もないただの他人であれば何も考えず悩まなくて済むことでも、家族だからこそ大切だからこそ悩んでしまうのです。

家庭でももちろんそうですが、ストレスや悩みの最も大きな要因は人間関係にあるという方が多いのではないでしょうか。

疲れてしまうとついついイライラしてしまうことも増え、良いことはありませんよね。

もちろんストレスや悩みと上手に付き合いながら生活ができる方もいらっしゃれば人間関係にすぐ疲れてしまうという方もいらっしゃいます。

家族関係や人間関係に疲れてしまいやすいという方はお気に入りのスポットを見つけて疲れを吹き飛ばしましょう。

毎日の生活で疲れたあなたを癒すオススメスポット７選をお伝えします。

疲れも吹き飛ぶ癒しスポット７選

１．プラネタリウム

プラネタリウムは実際の星空とそっくりな綺麗な星空を丸いドームスクリーンに投影し、音楽や映像はもちろん最近ではアロマの香りも楽しむことが出来るものもあります。

惑星の説明のみだけではなく季節の変化による星空の移り変わりや、一晩の星空変化などさまざまな天体現象を再現しています。

疲れた心を癒すような、寝てしまいそうなくらい心地の良い空間でリラックスすることができます。

驚く程リアリティ溢れる映像による星空で心安らぐ幸せな時間を過ごすことが出来ます。

２．竹林公園(東久留米駅から徒歩で15分)

「新東京百景」に昭和５７年に選ばれた公園です。

約２０００本にも及ぶ壮大な孟宗竹を望むことができます。

特に４月から５月にかけてが，若竹の緑が特に美しい季節と言われています。

そして公園の一角には水が湧いており、平成１５年の１月には「東京の名湧水５７選」にも選ばれています。

竹林と湧水を利用して整備した公園で、竹と水辺の相乗効果で癒されること間違いなしです。

一年を通して安定した湧水量のため、子どもたちの水遊び場としても近隣住民の憩いの場としても愛されています。

東久留米市という東京にあるにも関わらず、普段なかなか触れ合うことのできない自然の孟宗竹の壮大さに感動します。

竹林の緑の美しさはもちろんのことですが、笹の葉が揺れ動く時のさわやかな音にも波のせせらぎ音などにも劣らない癒しの効果があります。

生活で疲れてしまった心のモヤモヤも、風にゆれる笹の音とともにどこかへ飛んでいくように感じます。

竹の香りはリラックスにするのに適した香りと言われています。

３．美術館

疲れた時や落ち込んでいるときには美術館も非常におすすめのスポットです。

美術館にはなかなか外では味わうことのできないシーンと静かな空間と、非日常のことをゆっくり・じっくり、考えさせてくれる素晴らしい作品があります。

お気に入りの作品があると何度も通ってみたくなりますよね。

素晴らしい美術作品と向き合うと自然と現実世界から離れることが出来、現実世界から離れた異空間にいるような気持ちになります。

現実の疲れ切った自分の気持ちから少し離れてみることで少し悩みから解放されます。

４．ラベンダー畑(北海道富良野町)

ラベンダーと言えば北海道です。

ラベンダーとは一言にいっても実はさまざまな色の種類のラベンダーがあります。

北海道の広大な広さがあるからこそ表現できる壮大なラベンダー畑は圧巻です。

さまざまな種類の色鮮やかなラベンダーが織りなす景色は大都会ではなかなか目にすることのできない絶景です。

ラベンダーが果てしなく広がっている景色には心身ともに癒されます。

静かでゆったりできる場所でもあるので、まったりと過ごしたい一人旅にも非常におすすめです。

５．ヤセの断崖

松本清張の作品「ゼロの焦点」の舞台となった場所として有名なヤセの断崖。

見渡す限りが日本海という絶景スポットです。

断崖に沿って遊歩道が設けられていますので行くタイミングによってはとてもきれいな夕日も見ることが出来ます。

一緒にきれいな空気を吸い、深呼吸しながら散策するとリフレッシュできます。

６．能楽堂

能楽は日本の伝統芸能ですが歌舞伎に比べると普段なかなか触れる機会も少ないので、あまり良く知らないという方が多いのも事実です。

しかし一度見るとその静けさから伝わる緊張感と息の長さに感銘を受けます。

並大抵の努力では不可能な能楽ならではの体の動きは初心者にも感動を与えます。

張りつめた静かな空間で集中して能楽を見続けると、強張った筋肉が少しほぐれたような楽な気持ちになります。

頭がパンクしそうな時は気分を一新して新鮮な空間の一員として溶け込んでみませんか？

７．世界遺産に触れる

岐阜県の白川郷は、岐阜県北西部に位置する山間の里です。

掌造りの集落ということをご存知の方も沢山いらっしゃるかと思います。

１９９５年に富山県の五箇山と同じくユネスコの世界遺産（文化遺産）に登録されました。

「合掌造り」を実際に見ると先人の知恵の生きた素晴らしい作りであることは一目瞭然です。

稲作の時期には水田と合掌造りの集落を組み合わせた景観は、最高の癒しを与えてくれます。

お得に癒されるために

今回は疲れたときにおすすめな癒しスポットをお伝えしましたが癒し効果をさらに高めるためには読書などの趣味も一緒に楽しむことです。

癒しスポットによって癒される事と好きなことをすることによる相乗効果で一気にストレスも吹き飛びます。

どこが自分にとっての一番の癒しスポットになるかは行ってみないと分かりません。

例えば美術館に行くだけでなく美術館に行った後に、大好きな読書をしてみるとまた違った感想が生まれるかもしれません。

そのような体験があると得した気持ちになります。

終わりに

日本だけ見てもさまざまな癒しスポットが沢山あります。たまには一人旅でお得にリフレッシュをしてまた明日からの生きる糧にしましょう。

リフレッシュは心身共にいい気分転換になります。疲れてしまった時には休むことがとても重要なことです。

一人っきりで一度思いっ切りリフレッシュしてみると悩んでいたことの解決の糸口が見つかるかもしれません。