目の下にクマが出来ると、顔がどんよりと暗く見えたり疲れて見えたりしてしまいます。
そんな厄介なクマは、実はいくつかの種類があるのです。そのため、クマの原因によってしっかり対策することが大切です。ここでは、クマの原因別対策法をご紹介します。
クマをしっかりケアして透明感のある素肌を目指しましょう。
目次
クマの種類について
クマは大きく分けると以下の3種類になります。
- 茶グマ
- 青グマ
- 黒グマ
それぞれの原因と特徴を見ていきましょう。
茶グマ
茶グマは色素沈着によるものなので、指で皮膚を引っ張っても色が薄くなりません。メイクで隠れるようなクマです。こういった茶グマは、美白ケアでメラニンを減らすことが大切です。また、ピーリングで肌の代謝を促すことも効果的です。
また、茶グマは日焼けをしていた人や目をこする癖がある人にできやすい傾向があります。
青グマ
青グマは、指で皮膚を引っ張ることで色が薄くなります。しかし、完全に消えることはなく、メイクで隠すことができます。
青グマは運動やツボ押し、マッサージなどで血行を良くするケアが効果的です。一時的に改善するには、ホットタオルで肌を温めるケアも効果的です。
青グマは生まれつきによるものもあり、加齢によって皮膚が薄くなることで徐々に目立ってしまいます。
黒グマ
黒グマは皮膚の影によるものなので、上を向いたり指で皮膚を引っ張ることで色が薄くなります。メイクで隠すことはできません。このような黒グマは、肌のコラーゲンを増やすケアやたるみを改善するケアをすることが大切です。
また、黒グマは加齢による下まぶたのたるみやシワによってできるので、早い人だと20代半ばで目立つ場合があります。この黒グマは加齢とともに徐々に目立っていくため、早めのケアが必要です。
クマに効果的なケアとは？
それでは、それぞれのクマに効果的なケアをご紹介します。自分のクマの特徴を知って効果的なケアを実践してくださいね。
茶グマのケア
目の下にシミができたような茶グマは、シミ対策と同じように美白ケアをすることがおすすめです。
美白効果のある成分の入った化粧品でケアし、くすみや色素沈着を改善しましょう。美白効果の高い成分は以下の通りです。
- アルブチン：メラニンを生成するもととなる、チロシナーゼの働きを阻害します。
- ハイドロキノン：美容クリニックなどで処方される美白効果の高い成分です。チロシナーゼの働きを抑える作用があります。
- ビタミンC誘導体：シミのもととなるチロシナーゼの抑制や、ニキビの炎症を抑える効果、老化予防に役立ちます。
また、茶グマにははちみつを使ったケアも効果的です。はちみつには、高い保湿力や肌代謝を高める効果、肌老化を防ぐ抗酸化力などがあるため、色素沈着による茶グマを改善してくれます。
化粧水などに混ぜ合わせて顔に塗っても良いですが、はちみつをそのまま顔に塗るはちみつパックも効果的です。
青グマのケア
血行不良が原因の青グマは、顔の血行を促すケアが必要です。
適度な運動を心がけ、体を冷やさないことが大切です。また、冷たい食べ物や飲み物の摂りすぎにも気を付けましょう。体を温める食べ物を積極的に摂り入れるのもおすすめです。ごぼうやニンジン、しょうが、ネギなどは血行を改善して体を温めてくれます。
毎日のケアとしておすすめなのは、目の周りのツボ押しです。スキンケアのあとにツボ押しを取り入れて、血行不良を改善しましょう。以下のツボを3秒ずつ刺激し、1日3～5セットを目安にツボ押ししましょう。
- 清明（せいめい）：左右の目頭のやや鼻側のくぼみにあるツボです。
- 四白（しはく）：黒目の真下の頬骨あたりから指1本分下にあるツボです。
- 救後（きゅうご）：左右の目尻から4分の1程度目頭にある、頬骨の縁あたりにあるツボです。
黒グマのケア
加齢による皮膚のたるみでできる黒グマは、肌にハリや弾力を与えるケアが効果的です。肌のコラーゲンが減少すると、皮膚が薄くなってたるみ、黒グマができてしまいます。
おすすめなのがたるみを改善する、眼輪筋トレーニングです。眼輪筋トレーニングは目の周りの筋肉を鍛えることができるので、目の下にできやすいたるみやシワに効果的です。
眼輪筋トレーニングの手順は以下の通りです。
- 目をぎゅっと閉じてそのまま5秒間キープします。
- 目をパッと思い切り開いて5秒間キープします。
- これを5～10回程度繰り返します。
また、黒グマを改善するには、肌のコラーゲンやエラスチンを増やすケアが効果的です。コラーゲンやエラスチンを増やすには、以下の成分をスキンケアに取り入れましょう。
- ビタミンC誘導体：肌を内側からふっくらさせ、シワや毛穴の開きを改善します。
- レチノール：コラーゲンを増やす作用があります。
- ナイアシン：コラーゲンを増やす作用があります。また、抗酸化作用を持つため、くすみやシミにも効果的です。
はちみつを使ったケアでクマを改善しよう
茶グマのケアでご紹介したはちみつケアは、クマのほかにも様々な肌トラブルに効果的です。茶グマやニキビ、肌のくすみ、シワなどが気になる方は、ぜひはちみつをケアに取り入れて美肌を手に入れましょう。
はちみつの中でも特に効果的なのは、高い美容効果を持つマヌカハニーです。
しかし、肌に塗ったり体内に入ることを考えると、不純物の入っていない安心して使えるマヌカハニーが良いですよね。
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