メイクをしなくても、透明感のあるキレイなお肌だったら良いと思いませんか?
女性は特に生理前にホルモンバランスを崩しやすく、肌荒れやニキビができることがあります。そんなときは、どのようなケアをすればキレイに治るのでしょうか?
ここでは、ファンデーションがいらないくらいキレイな美肌を目指すスペシャルケアをご紹介します。効果的な方法ばかりなので、ぜひ参考にしてくださいね。
はちみつを使ったケア法
肌の調子が悪い時に効果的なのが、はちみつをスキンケアに取りいれる方法です。
はちみつには、高い栄養価が含まれているほか、高い保湿効果があるのです。そのため、はちみつは「みつばちが作る天然の食べられる美容液」といわれることがあります。
また、はちみつは肌がコラーゲンを生成するのに必要なアミノ酸やビタミンCを補う働きもあります。そのまま肌に塗っても良いのですが、おすすめは化粧水にはちみつを混ぜて使う方法です。
はちみつ化粧水
はちみつは水分と混ざると浸透力がアップするため、化粧水に混ぜ合わせて使うと効果的です。
混ぜ合わせる割合は、はちみつ:化粧水=1:3くらいを目安にしましょう。手のひらではちみつと化粧水を体温で温めながら混ぜ合わせ、手のひらでプレスするように肌に塗りこむと浸透力が高まります。保水力がアップしているので、つけた化粧水がすぐに蒸発してしまう心配もありません。
混ぜ合わせた化粧水は、できるだけすぐ使うようにしましょう。
はちみつを使ったケア法はほかにも、クレンジング剤に混ぜ合わせたり、洗顔料に混ぜ合わせたりといろいろなケアに使えます。はちみつケアをした後の肌は、保水力が上がり、しっとりすべすべになっているでしょう。
はちみつ洗顔
肌の調子が悪い時は保湿力が高いはちみつを取り入れた洗顔方法が効果的です。はちみつ化粧水と合わせてはちみつ洗顔を取り入れると、ダブルの美容効果が期待できます。
はちみつ洗顔は、泡立てネットにはちみつをつけて、その上から普段使っている洗顔料を加えて泡を作るだけです。きめ細かい泡をたっぷり作ったら、顔全体を丁寧に洗いましょう。
はちみつが入っているので、泡がいつもよりきめ細かく、ホイップのようになっています。はちみつには抗酸化作用もあるため、シミやしわ、たるみ、小じわなどの肌老化を防ぐアンチエイジング効果が期待できます。はちみつ洗顔をしたあとは、はちみつ化粧水を顔全体になじませてください。
翌日まで続くしっとりなめらかな肌が期待できますよ!
ぬるま湯洗顔
肌荒れがひどく肌の調子が特に悪い場合は、ぬるま湯だけで洗顔するぬるま湯洗顔が効果的です。
肌荒れがひどいときに洗顔料を使って洗顔すると、肌に刺激となり、肌荒れを余計に悪化させてしまう可能性があります。ぬるま湯洗顔は、洗いすぎによって肌に必要な皮脂まで取り除く心配もないので、肌が敏感な時でも安心して洗顔できます。
夜はしっかり顔を洗いたいという方は、朝だけぬるま湯洗顔をしてみても良いでしょう。
ぬるま湯洗顔の手順
- 洗面器にぬるま湯(25~32℃)をためて両手ですくいます。
- すくったぬるま湯を肌に押し当てるように、何回か繰り返して肌のべたつきや汚れを落とします。この時に、肌をこすらないように注意しましょう。
- 顔全体にぬるま湯を当てます。汚れの溜まりやすい小鼻やおでこは、指の腹を使って優しくなでるように洗います。
ぬるま湯洗顔はこれだけでOKです。
ぬるま湯洗顔をしたあとは、必ずしっかり保湿をして肌に潤いを与えましょう。おすすめは、蒸しタオルを使った保湿ケア方法です。
保湿クリームや美容液を顔に塗ったら、上から顔に蒸しタオルを当て、1分間パックします。蒸しタオルを肌にのせることで、顔がじんわりと温かくなり、肌全体が柔らかくなります。肌のごわつきや乾燥予防にも効果的です。乾燥しがちな秋冬におすすめのスキンケアです。
それでも乾燥が気になるときは、蒸しタオルを外した後に保湿クリームを2度付けすると良いでしょう。べたつきやすくなるので、オイリー肌やニキビができやすい方は肌の様子を見ながら行ってくださいね。
卵を使う卵白洗顔
卵白洗顔とは、その名の通り卵の卵白を使った洗顔方法です。この洗顔方法は、夜の洗顔に取り入れると、より効果的です。
卵白には、肌に滞った古い角質を落とす効果や抗炎症作用、殺菌作用、保湿作用などがあります。卵白洗顔で期待できる効果は以下の通りです。
- 乾燥した肌をしっとりなめらかにする
- ニキビの炎症を抑える
- 小じわやシミを薄くする
- 肌の調子を整える
- 小鼻の黒ずみや角栓を落とす
- 肌の透明感を高める
メイクをしっかり落としたら、卵白洗顔を実践してみましょう。
卵白洗顔の手順
- 新鮮な卵を用意し、卵白と黄身に分けておきます。
- 手のひらに卵白をとって、頬から顔全体に広げるように丁寧に塗っていきます。卵白がすべりおちないように注意して塗りましょう。
- 顔に塗った卵白を手でなでるように馴染ませ、卵白が入荷して白っぽくなったら水で洗い流します。お湯で洗い流すと卵白が凝固してしまうので気を付けましょう。
- ペーパータオルで、肌を押すようにして水分をしっかりふき取ります。
卵白洗顔のあとは、いつものようにスキンケアをしてくださいね。
まとめ
いかがでしたか?
ご紹介した方法の中でも特におすすめは、はちみつを使ったケア方法です。はちみつには、不純物の入ったものもあるので、できるだ純粋なはちみつを使いましょう。おすすめは青山すこやか本舗のマヌカハニーです。
青山すこやか本舗のマヌカハニーは、ニュージーランドのマヌカ群生地の森から採れた100%オーガニックなナチュラルハニーです。採取する土地までこだわり、日本で初めてマオリ族所有のマヌカ群生地で採取された保証付きのUMF®マヌカハニーなのです。
肌に直接塗ったりそのまま食べたりと、効果的なスキンケアが出来るマヌカハニーです。肌の調子が悪いときや肌荒れが気になるときは、マヌカハニーをスキンケアに取りいれて、効果的なお手入れをしましょう。
内側と外側からのダブルのケアで、シミの無い透明感のある美肌を手に入れましょう!