薄毛とは何らかの原因で髪が細くなったり、抜け落ちたりと正常な成長をしなくなり、その結果「髪の毛が薄くなる」といった状態になることですが、一体薄毛になってしまう原因は何なのでしょうか。

薄毛になる原因は大きく分けて4つあります。

遺伝によるもの・男性ホルモンの影響によるもの・食事や生活習慣によるもの・精神的ストレスによるものです。

これらの原因が複雑に絡みあった結果、髪が抜けたり細くなるのです。気になり始めた時が対策の開始の時期です。

辛い薄毛の悩みとさよならするためのすぐに始めることのできる便利グッズについてご紹介いたします。

薄毛を悩みに感じたら早めに行動しましょう。薄毛対策の基本は、早めの対応が第一です！

薄毛とは

日本人男性の3人に1人は薄毛を気にしているといわれています。近年は、女性も薄毛の悩みが増加している傾向にあるようです。

現代人の薄毛の原因としては、ホルモンの影響、遺伝的要素、食生活、ストレスなどの理由が考えられています。

薄毛とは、頭髪の量が減って地肌が見えてしまう状態のことを言います。

本数は変わらないまま毛が細くなる場合と、抜け落ちて本数そのものが減ってしまう場合があります。

髪の本数を平均約10万本として計算すると、1日に50本から100本は自然に脱毛していると考えられていますが、1日に抜ける本数が150本以上の状態が続くようなら、異常な脱毛と言えます。

オススメ便利グッズ５選

１：育毛剤

何と言っても定番の育毛剤です！

すぐに薄毛を解消してくれるような即効性は期待できませんが、じっくりと時間をかけて薄毛解消を目指すには育毛剤の使用は欠かせません。

最近は頭皮に塗って使うものから内服するものなどのさまざまな種類の育毛剤が発売されています。

最近は返金保証のついている育毛剤もいくつかありますので、不安な方や初めて育毛剤を使用する方は返金保証のあるものがおすすめです。

２：育毛シャンプー

毎日気を付けてシャンプーしているのにも関わらず、フケが大量に出るという方や、頭皮や髪の毛を清潔を保っているのにも関わらずフケが多いという方は、頭皮の乾燥や皮脂の過剰分泌が考えられます。

頭皮にやさしいケアシャンプーの使用がおすすめです。

育毛シャンプーは洗浄だけでなく、頭皮への栄養補給が出来る成分が含まれているので通常のシャンプーとは違います。

過剰な皮脂の分泌や血行不良などを改善してくれる育毛シャンプーは薄毛対策の強い味方になってくれるのです。

シャンプーに期待は出来ないとういう方や、育毛シャンプーの使用だけで薄毛が解消出来る方やシャンプーだけでは足りない方も多くいます。

その方の薄毛の症状や進行具合によっても得られる効果が違いますので自分に合う育毛シャンプーを見つけましょう。

育毛シャンプーを使用するだけでは不安という方は別の対策を併用するぐらいの気持ちでの使用がおすすめです。

３：パウダー

ふりかけるだけで自然な仕上がりになるパウダータイプです。頭皮にふりかけることで、薄毛を目立たなくさせ、増毛したように見せることができます。

いくつかの商品がありますが、ほとんどの製品が時間をかけずにすぐにセットできるので手軽に使用できます。

カラーバリエーションもいくつかありますので、自分の髪色にあった製品を選んで自然に使用することができるのも嬉しいですね。

別の育毛対策に取り組みながら日頃はパウダーを利用してカバーしているという方も沢山いらっしゃるようです。

パウダー使用をした日の夜には、必ずキレイにシャンプーで洗い流すようにしましょう。

４：スプレー

スプレーを髪の毛が薄くて気になっている部分の周辺に吹きかけることで、ミクロの特殊な粉末が髪の毛の一本一本が太くなったように見せてくれます。

それによって、薄毛の地肌をカバーし、少なめの髪の毛をボリュームアップさせ、自然に髪の毛が増えたようにみせてくれます。

広範囲の薄毛に悩む方や、どうしてもカツラや薬品は抵抗があって使用したくないという方も安心して使用することが出来ます。

カツラやウィッグほどの面倒がなく気軽に使用できます。

５：サプリメント

身体の内側から 髪の毛の生成に必要な栄養素を補う育毛サプリメントが有効です。薄毛になる前の予防として飲むのもおすすめです。

しかし薄毛の原因はひとつだけではありません。

サプリを摂取していても、洗髪などの頭皮環境を整えることがきちんと行われていなかったりすると、効果を実感することはできません。

あくまでも栄養補助食品ですので、食事で足りない部分を補うものとして、頭皮環境を悪化させない生活を心がけることも必要です。

サプリメントには抵抗があるという方は日頃の食生活を改めて見直す必要があります。

実は・・・薄毛にNGな対策