体調の悩み
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チョコレートですっきり美脚に！？むくみを改善するおすすめの食べ物
足がむくみによってパンパンになってしまった経験はありませんか？ むくみは放置すると、脂肪とな -
冷え性はカカオで改善できる！冷え性とチョコレートの関係について
辛い冷え性にはなんとチョコレートが効果的なのです。 チョコレートの原料であるカカオには、血流 -
夏から秋へ－気を付けて欲しい体調管理の方法
夏から秋などの季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期でもあります。 急に寒くなったり昼と夜の -
睡眠薬に頼る前に試して欲しい不眠解消方法
なかなか眠れない不眠に悩まされているけれど、睡眠薬には頼りたくない！そう考えている方はかなり -
便秘を今すぐ解消したい！そんな人におすすめの便秘解消方法
辛い便秘が続くと、体の調子まで悪くなってしまいます。 肌荒れやニキビにつながることもあるので -
「体がだるい」と感じたら…。見直しておきたい生活習慣のチェックポイント
疲れが取れず、体がなんだかだるい…と感じることはありませんか？ このようなだるさは、毎日の生 -
「夏風邪」が長引く原因と治し方について
よく夏風邪は治りにくいなんて言いますよね。 秋になっても夏に引いた風邪がイマイチ治らない…。 -
チョコレートで便秘が解消！？その理由と食べ方のポイントとは
現代人は、便秘にお悩みの方が多いですよね。 特に女性は何日も排便していないという頑固な便秘で -
体の中からポカポカに！冷え性を改善する食べ物10選
寒くないのに手足が冷えていたり、冷えのせいでなかなか寝付けなかったりと、つらい冷え性は早めに -
花粉症は春だけじゃない！秋の花粉症の注意点
花粉症といえば真っ先に春を思い浮かべる方が多いと思いますが、実は花粉症は秋にも起こりやすい症
