専業主婦の方もお仕事と両立しているという方も、家事を効率的にこなしたいという気持ちは同じでしょう。
子育てしているという方は、効率よく家事をして子どもと遊ぶ時間に当てて、子どもが大きくなっていたら、自分の時間を作ったり。
家事をしなくていい時間が増えたら、やりたいことも沢山できますよね。
実際に家事をする際に、何かご自身で工夫していることはありますか？
家事をすること自体が日常生活の一部になってしまっているので、当たり前のことになって工夫をしてみたり効率化を考えてみたりする時間もないという方も多いでしょう。
しかし例えば、家事が時間の限られた成果の問われる仕事という風に考えてみましょう。
会社での仕事のように効率化を考えて意識して進めていくと、家事が楽になる方法が見つかったり達成感すら味わうことができるかも知れません。
今回は家事を効率アップさせるためのポイントをお伝えします。
とにかくできることを実践して、明日からの家事を少しでも楽にしませんか？
目次
家事の効率を上げるポイント
家事はやり始めるとたくさん気になる事がでてきてしまい、毎日何時間あっても足りない状態になってしまいます。
しかしスッキリと整理整頓されて掃除されているご家庭が、それだけ時間をたっぷりと使って家事をそしているのかと言われるとそうではないようです。
食事も同様で、栄養バランスの取れた食事を用意できるからと言って毎日何時間も料理に時間を掛けているという訳ではなく、むしろ短時間でできるようになっています。
家事を効率化できる状態が整っていて、時間を効率良く活用しているのでクオリティの高い家事を毎日維持することができているのです。
家事スキルを上げるためのポイントを押さえて家事の効率をアップさせましょう。
１．掃除道具をしっかりと選ぶ
例えばパック交感式の掃除機を何年も使用していませんか？
パック式の掃除機は数年使うと吸引力が悪くなります。すると吸っても吸っても部屋の隅のホコリなどが取り切れず残ってしまいます。それを雑巾などを使ってふき取る等すれば二度手間です。
シートタイプのホコリ取りも安い物ではすぐにホコリや髪の毛が取れなくなってしまい、掃除機をかける時間を短縮することができたとしても結局シートの交換などに時間が掛かってしまいます。
知らず知らずにしている二度手間を省くためにも、必ず掃除道具は良い物を選びましょう。
高性能の掃除機は何往復もしなくてもしっかりとホコリをキャッチします。効率の良い掃除をする秘訣は良い道具にあるのです。
２．無洗米を使用する
お米を研ぐのは面倒ではないという方も、料理をするのにお米を研ぐのは当たり前だという方も改めて考えてみてください。
お米を研ぐ作業が無ければ量を計ってお水を入れて炊くだけです。
特に寒い冬に冷たい水でお米を研ぐのは面倒に感じませんか？一度お米を研ぐのは当然という考えから離れてみてください。
中には無洗米だと味が落ちると言われている方もいらっしゃいますが、普段の食生活ならば無洗米と普通の米の違いにそこまでこだわらなくてもいいのではないでしょうか。
一度無洗米にトライすると、米とぎの時間をほかの時間に使うことができるので楽に感じられると思います。
３．ネットで買い物をする
最近は本当に便利な世の中です。
スーパーへの買い物も家事の一つと考えられていますが、お水や牛乳、お茶などの重いものを下げて歩くというのはかなり大変な事です。
特に暑い時期はスーパーのはしごや自宅とスーパーの行き来でかなりの体力を消耗してしまいます。
地元のスーパー巡りをして、１円でも安い物を手に入れたいという気持ちももちろん大事ですが、家事を効率化させるためにはネットを活用するのが１番です。
食料や衣料品、家電などもネットで購入することができる時代ですので、日用品など必要なものはネットを活用して時間を作りましょう。
無添加野菜などを扱っているサービスもあるので、食材にこだわりたいという方も安心です。
４．洗濯機は乾燥機付きのものにする
これから洗濯機を買い替えるという方には特におすすめなのが乾燥機付き洗濯機です。
家事の中で洗濯が最も面倒と感じるという方も多いのではないでしょうか。そもそも洗濯は、洗濯機に入れる、洗濯物を干す、洗濯物を取り込む、洗濯物を畳むという面倒な行程が山積みです。
洗濯機に入れてボタンを押すだけならいいのですが、そこから干すまでにかなり時間を取られてしまいます。
休日の午前中が洗濯で終わってしまうので、他にできることが少なくなってしまいますし、天気が悪い日には干すこともできないのでかなり効率が悪くなります。
もちろん乾燥機付きの洗濯機は安いものではないのですが、天候に左右されたり、面倒な工程が省けるということはストレスを大きく軽減してくれるのでぜひ検討してみてください。
夏でも冬でもボタンを押せば乾燥まで完了してくれるので、時間を最大限に有効活用したい方におすすめです。
５．５分休憩を作る
家事もお仕事もそうですが、時間を決めずにダラダラと取り組んでも効率は上がらず、むしろ下がってしまいます。
何時までには洗濯を終わらせて、何時までには料理を開始するというようにメリハリをつけることを意識しましょう。
そして家事の合間には必ず少しの休憩時間を設けることでリフレッシュすることができ、家事の効率がアップします。
家事にイライラしてしまうこともあると思いますが、チョコレートを一口食べてみましょう。
チョコレートに含まれるテオプロミンという成分はカフェインと同等の覚醒効果があるのですが、カフェインよりも緩やかに作用します。
自律神経を調整し鎮静させる作用によってリラックス効果を得ることができます。
家事に追われ過ぎて余裕がないという時こそ５分休憩を心がけましょう。
家事の合間に魔法のダイエット®
家事に追われているととにかく時間がある限り使ってしまいますが、時間を掛けて行うよりも効率をアップして取り組むことに専念したほうがはるかに楽に、短時間で終えることができます。
時には気持ちを休ませるためにも家事の合間にチョコレートを食べて、効率よく家事をしましょう。
魔法のダイエット®は、ノンシュガーなのに甘くて美味しい理想のチョコレートです。
カロリーも気にせずいつでもどこでもパクッと一口気軽に食べることができるのでおすすめです。
