体調の悩み
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”寝不足”と”不眠”の違いって?寝る前にやってはいけないNG行動
早く寝たいけれど、中々眠れない…そんなお悩みを抱えている方も少なくありません。 寝つきが悪い -
夏風邪の症状&原因と早く治す方法
何となく体がだるかったり、喉やお腹の調子が良くなかったりなど、このような症状が夏場に現れたら -
疲労回復にも効果的!チョコレートの嬉しい効果
日々、仕事に追われている方や子育てに追われている方は、ゆっくり休む暇がなく、ストレスを感じる -
「なかなか寝付けない…」その原因と解決方法10選
早く寝ないといけないのに中々寝付けない…。考え事をしていたら眠れなくなってしまった…。皆さん -
「だるい」「疲れが抜けない」そんな人に食べて欲しいおすすめの食べ物
なんだか体がだるい、しっかり寝たはずなのに疲れが取れない…。 あなたには、このような経験があ -
細菌やウィルスを撃退しよう!風邪に効く食べ物
季節の変わり目や環境の変化などで、体調が悪くなったり風邪を引きやすいという方は少なくないので -
チョコレートで冷えや足のむくみを撃退する方法!
つらい冷え性は気になる足のむくみにもつながり、多くの方々を悩ませています。 そんな冷えには、 -
知っておきたい「体を冷やす食べ物」&「体を温める食べ物」
季節に関係なく体が冷えたり、冷えのせいで寝付けなかったりと、厄介な冷え性は早めに対策すること -
食生活を見直して冷え性を改善!冷え性対策のポイント
暑い季節でも手や足の末端、さらに体が冷えやすくなる「冷え性」。 特に、女性は男性よりも皮下脂 -
【疲労感が抜けない方へ】知って得するチョコレートの効能
現代人はストレス社会に生きているため、疲れを感じています。 忙しくてあまり睡眠がとれない方、