体調の悩み
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毎年風邪をひいてしまう理由とは?‐原因と対策方法-
毎年寒くなると、風邪をひいてしまい、春になり始める頃まで治らなくて苦しんでいませんか? 生ま -
不眠が続く日々…その原因は「寒さ」かも!?
数ヶ月前まではあんなに快眠だったのに、寒くなってからなかなか眠れないのは、寒さが原因かもしれ -
冬のだるさは「うつ」が原因かも!?冬季うつ病の原因と解決方法
冬になり日照時間が短くなると、何となく体がだるくて、気力が衰えるなどの症状に襲われることがあ -
つらい便秘に…。そんな時、腸の中はどうなっているの?
便秘が続くと、糞便性の腸閉塞を起こして、緊急手術をしなければならないほどのこともあります。 -
冬の寒さもへっちゃら!冷え性克服レシピ♡
冬になると、冷え性の症状がさらに深刻化して、外に出るのも億劫になりますね。 冷え性は治らない -
「なかなか疲れがとれない…。」そんな人におすすめのリラックス方法
疲れがなかなか取れない・・・そんな日が続いている方も多いでしょう。 疲れは自分自身の身体から -
足がむくむ原因は?5分で出来るむくみ予防のストレッチ一覧
お仕事が終わり、一日の終わりにふくらはぎなどがむくんでブーツがきつくなったという経験がある方 -
「免疫力アップする」風邪をひかない身体になれる食材7選
この時期は寒い日が続き風邪を引いている方も多い時期です。 今年もインフルエンザが流行していま -
あなたは大丈夫?スマホ老眼にならないための対策
年齢を重ねるごとに近くのものが見えにくくなるのが老眼です。 何かものを見るときに無意識のうち -
老眼を回復&予防に効く!あなたの目にぴったりの食材とは?
年齢を重ねるごとになんだかピントが合わなくなっていると感じることも増えていきますよね。 本を